Como Bajar La Grasa Abdominal Saludablemente

La grasa abdominal es una de las más rebeldes a la hora de rebajar y si no sigues una rutina de adelgazamiento adecuada corres el riesgo de que una vez que lograste perder esa difícil barriga ésta vuelva como por arte de magia. Es por este motivo que es tan importante aprender como bajar la grasa abdominal correctamente.

como bajar la grasa abdominalPrimero quiero que sepas que te hablo con conocimiento de causa, yo sufrí por la grasa abdominal durante años.  Era frustrante ver como probaba uno tras otro los supuestos métodos para eliminar la barriga definitivamente y que esta siguiera ahí como si nada hubiera pasado.

Un buen día decidí que eliminaría la barriga por mis propios medios pues evidentemente los medios de las demás personas como que no funcionarían nunca conmigo. Visité a un nutricionista para que me explicara un poco el “truquito” de las calorías y me recomendara un régimen alimenticio.

La verdad más que una dieta para adelgazar parecía un castigo lo que me indicó el nutricionista. Amo el pan, y me lo habían quitado de un solo plumazo por lo que hice una modificación personalizada de mi dieta y comencé una rutina de ejercicios que conseguí paseando por la red.

Como Bajar La Grasa Abdominal En Corto Tiempo

Antes que nada debo decirte que la relación de la dieta y el ejercicio a la hora de adelgazar el abdomen son totalmente simbiótica, es decir, uno no funciona sin el otro.

No creas una sola palabra cuando te hablen de una gran dieta que te permitirá adelgazar sin mover una uña así como no debes fiarte de las  rutinas físicas que te aseguran lograr tu peso ideal sin hacer dieta. Lo ideal es comer balanceado y ejercitar. Te muestro mi rutina.

Al amanecer 1 vaso de agua y 60 abdominales

2 vasos de agua antes del desayuno,

Desayuno con tostadas, jamón de pavo, huevos revueltos, alguna fruta tropical  y un vaso de leche descremada

A media mañana 1 yogurt con avena o una taza de té verde con  leche.

Antes de almorzar 2 vasos de agua. El almuerzo incluye carne magra, legumbres y vegetales, arroz o pasta integral, ensalada verde y un vaso de zumo de piña endulzado con miel o edulcorante.

A media tarde 2 vasos de agua, yogurt, frutas tropicales, avena o  gelatina

La cena muy similar al almuerzo pero además debes incluir zanahorias, acelga y algún tipo de té

Los fines de semana puedes trotar, ir en bicicleta o nadar. Una vez iniciada mi dieta como veía resultados muy lentamente decidí apuntarme a un gimnasio.

Tardó un poco, pero mi barriga disminuyó considerablemente aunque no llegó a desaparecer por completo, algo que me decepcionó bastante tomando en cuenta el tiempo invertido.

Como no soy una persona que se rinda fácilmente decidí indagar un poco más en la red y descubrí algo sorprendente.

Como Bajar La Grasa Abdominal De Forma Definitiva

Aunque mi rutina diseñada especialmente para aprender como bajar la grasa abdominal tuvo grandes efectos que nunca antes había conseguido también es cierto que dejó mucho que desear pues esperaba cuando menos un a barriga lisa como tabla y dura como acero, pero no fue así.

Cuando investigué en la red que otra cosa podía hacer llegué al sitio de Adam Steer que me aseguraba tener la fórmula para tener un cuerpo perfecto, comiendo lo que sea incluso carbohidratos y ejercitando solo 21 minutos al día desde la comodidad de mi propio hogar.

Me despertó tanta curiosidad que descargué el libro de su autoría donde describía tan increíble método, el libro se llamaba El Ángel De Los Postres y nada más comenzar a leerlo me atrapó.

Lo que me sedujo por completo fue su lenguaje claro y seguro y su perfecta manera de explicar las cosas, con decirte que con solo leer unas cuantas páginas ya había entendido porqué mi dieta no había funcionado como lo esperaba. Había caído en los errores comunes de quienes deseamos adelgazar y no tomamos la vía correcta.

La lógica de este programa era innegable así que me embarqué en su viaje y en 12 semanas no pocomo eliminar la grasa abdominaldía creer lo que estaba viendo frente al espejo. No solo mi abdomen era perfecto sino que mi cuerpo entero parecía exquisitamente esculpido por un destacado escultor.

La solución era aprender a trabajar con mi metabolismo mediante un método sinérgico que combinaba una nutrición balanceada con un Sistema de Entrenamiento. Suena complicado pero no lo es, El Ángel De Los Postres te explica paso a paso como lograrlo.

Si yo pude, porque tu no? Ya conoces la solución, la decisión está en tus manos. Haz Clic Aquí y prepárate a quedar con la boca abierta ante la perfecta silueta que aparecerá en tu espejo en solo 12 semanas.

Recetas para Adelgazar Rápido Dulces y deliciosas

A la hora de adelgazar además del ejercicio necesitas recetas para adelgazar rápido que te permitan acelerar los resultados y hacer que tu cuerpo tenga mayor capacidad de quemar grasa en el menor tiempo posible.

recetar para adelgazar rapidoTal vez hayas pensado en usar productos de los que promocionan en televisión para bajar de peso que prometen resultados milagrosos en poco tiempo y sin esfuerzo.

Pero antes de saber eso piensa muy bien que el costo de todo eso es tu salud tanto en el presente como a largo plazo, algo que es invaluable y que no vale la pena arriesgar.

Lo mejor que puedes hacer es aprender recetas totalmente naturales para bajar de peso sin poner en riesgo tu salud y gozar de sorprendentes resultados que serán más que notorios en muy poco tiempo.

Recetas para Adelgazar Rápido: Los Licuados

Entonces empecemos con los deliciosos licuados quema grasa abdominal:

➡ Batido de Repollo y Apio: este batido posee grandes propiedades para adelgazar en poco tiempo pues te ayuda a saciar el hambre y además ayuda que los azúcares así como los carbohidratos no se conviertan en grasa.

Para la preparación de un vaso de este batido solo necesitas 100 gramos de repollo con varias hojitas de apio, agrega suficiente agua y un poco de miel para endulzar y ya está, licua todo muy bien.

➡ Miel y Jengibre: un batido con estos ingredientes ayuda a que tu metabolismo se acelere y de ese modo los resultados quema grasa sean sorprendentes.

Para preparar un vaso solo necesitas unos 50 gramos de jengibre y un par de cucharaditas de miel, agrega agua suficiente y lleva la mezcla a la licuadora.

➡ Pepino y Piña: es un poderoso batido con propiedades quema grasa que te van a ayudar mucho, para esto solo necesitas un par de rodajas de pepino, una rodaja de piña y agua. Licua todo y bebe de inmediato.

➡ Licuado con Verduras: para este licuado vas a necesitar un par de rodajas de pepino, una rama de apio y medio tomate. Agrega todo esto a la licuadora con suficiente agua y licua todo, una vez esté listo bebe todo de inmediato.

Como sabes las verduras tienen efectos antioxidantes y ayudan que tu cuerpo pueda eliminar grasa fácilmente.

➡ Licuado Cítrico: este es uno de los más poderosos licuados debido a que posee grandes cualidades antioxidantes, ataca los radicales libres y ayuda a que el cuerpo pueda quemar grasa más rápido.

Para preparar este licuado necesitas el zumo de una mandarina, un limón y una naranja, mezcla todo y si deseas agrega una cucharadita de miel, mezcla todo y bebe de inmediato.

Además de todos estos batidos no olvides consumir en tu dieta de todos los días alimentos naturales para bajar de peso como aquellos ricos en fibra.

Recetas para Adelgazar Rápido: La Solución Natural Definitiva

Estas recetas de licuados te van a ayudar a lograr tu objetivo de adelgazar, pero si necesitas resultarecetar para adelgazar rápidodos mucho más rápidos y que estén totalmente garantizados entonces vas a necesitar un tratamiento de la medicina natural para bajar de peso.

Y tú mismo lo puedes crear a partir de comer sanamente, integrar alimentos desintoxicantes y depurativos, alimentos que aceleren tu metabolismo para quemar depósitos de grasa y llevar un estilo de vida saludable con el Ángel de Los Postres. Así combatirás la causa exacta que te está produciendo ganar esos kilos de más que tienes en tu cuerpo.

Así que no esperes más e inicia hoy tu cambio hacia un cuerpo delgado y saludable de manera natural. Es más fácil de lo que crees! Aprovecha esta información. Conoce más trucos para perder peso con solo hacer Clic Aquí.

Dieta Dulce, la solución efectiva para los más golosos

¿Quieres perder esos kilitos de más, pero no puedes abandonar los postres y chocolates? Entonces, estás en el sitio indicado. En este post te contaré sobre la Dieta Dulce que te permitirá bajar  de peso, sin dejar de comer lo que más te gusta.

dieta dulceCuando decidimos que es momento de bajar esos kilitos de más y comenzar un régimen alimenticio, no hay nada más difícil que llegar a la hora de los dulces y tener que negarse ante deliciosas tortas, ricos postres o chocolates.

Pero hoy voy a tirar abajo el mito que dice que todo lo dulce, engorda.

Existen muchas dietas que puestas en práctica nos permiten combinar ciertos alimentos con la cantidad justa y necesaria de comidas dulces, como cremas y chocolates, sin sobrepasarnos de las calorías diarias que debemos ingerir.

Con este tipo de dietas podrás ingerir muchísima variedad de carnes blancas, carnes magras, verduras, frutas y frutos secos.

La clave está en combinar nuestra ingesta diaria con los postres de manera que podamos realizar una dieta hipercalórica (menos de 900 calorías por día).

Esto es posible hacerlo, preparando postres bajos en calorías, utilizando frutas, productos light, desnatados y chocolate amargo.

Las cremas y las mousses son los dulces que se llevan la prohibición total por su alto contenido de azúcares y grasas. Sin embargo, podemos preparar nuestras propias cremas con leche desnatada, queso crema light y edulcorante.

Incorporando café, chocolate amargo o cualquier fruta, obtendremos un postre delicioso con pocas calorías.

En las dietas más tradicionales dejar de lado los bizcochos, pudines o muffins es una tortura. Pero existen muchas recetas de bizcochos caseros light, realizados con diversos ingredientes que te proporcionan la mitad de calorías con el mismo sabor.

Las frutas pueden ser aburridas si las comemos solas, pero acompañadas de yogurt o helado light podemos convertirlas en un exquisito postre, ideal para esos momentos golosos.dietas para bajar de peso

Existen muchas dietas para bajar de peso que nos permiten ingerir bocados de alimentos dulces entre comidas, para disminuir nuestra ansiedad y disfrutar los placeres de la vida mientras mantenemos nuestra figura.

Dieta Dulce con Chocolate

El consumo de cacao estimula nuestro metabolismo lo que ayuda a quemar grasas. El cacao amargo en especial posee pocas calorías con respecto a las otras variables de chocolate.

Con la dieta del chocolate que les contaré a continuación podrán bajar hasta 3 kilos en una semana.

➡ Desayuno: una infusión con edulcorante, o medio vaso de leche desnatada con una cucharada de cacao en polvo.

➡ Media mañana: 1 barrita de chocolate amargo, una porción de brownie o mousse de chocolate amargo a elección.

➡ Almuerzo: Ensalada de verduras variadas con una cucharada de aceite de oliva y una porción de pollo sin piel. De postre, podremos elegir entre mousse de chocolate amargo o budín de chocolate.

➡ Media tarde: 1 barrita de chocolate amargo, una porción de brownie o mousse de chocolate amargo a elección.

➡ Cena: Verduras al vapor y una porción de carne magra o pescado. De postre, podremos elegir entre mousse de chocolate amargo o budín de chocolate.

Más postres light para una Dieta Dulce

Ahora que ya sabes que puedes realizar una dieta saludable para bajar de peso y cuidar tu figura sin dejar de lado los alimentos dulces que tanto te gustan, es probable que te interese aprender más recetas sobre postres caseros que podrás preparar fácilmente y que contienen tan pocas calorías.dieta del chocolate

La mayor variedad de recetas y postres de todo tipo, la encontrarás en La Guía de Recetas Celestiales, El Ángel de los Postres. Esta colección que te recomiendo, tiene una extensa lista de los más variados postres que te puedas imaginar!

Deja ya de lado aquellas dietas privativas que terminamos abandonando antes de iniciar. Encargando hoy mismo tu guía, podrás aprender a preparar decenas de postres para ti y tu familia sin ningún agregado de grasas ni azucares que perjudican nuestro organismo.

Aprende que comer sano ya no es sinónimo de sufrir. Con los postres de bajas calorías de tu Dieta Dulce, cuidarás de tu cuerpo y tu salud, sin perderte de los placeres dulces de la vida. ¿Qué esperas? Haz CLIC AQUÍ y sorprende a todos con estas riquísimas recetas.

El ángel de los postres: Baja de peso comiendo dulces

Hace algún tiempo existe una nueva opción en planes de adelgazamiento llamada el ángel de los postres que se ha convertido en la única alternativa real para las personas que tienen una tendencia irrefrenable hacia los dulces y no desean vivir privándose de todo para conservar la figura.

el angel de los postresSi estamos hablando de dietas para bajar de peso, todo lo que has conocido se parece y no ha dado resultados.

Bajas algunos kilos y luego los vuelves a recuperar en cuanto comienzas a alimentarte normalmente, pero estás a punto de encontrar la verdadera solución a tus ganas de comer sabrosos postres todos los días y a la vez perder tus kilos de más.

El ángel de los postres: la opción perfecta 

Hasta hace poco tiempo la dieta del chocolate era una de las opciones favoritas de los golosos para intentar perder peso: la misma consiste en comer diariamente una porción de chocolate preferentemente a primera hora del día, combinando la misma con alimentos ricos en fibras como frutas.

El resto del día se pueden consumir carnes blancas como pescado, pollo y mariscos, lácteos desnatados, verduras y hortalizas. De esta forma se cubre la insuficiencia de algo dulce e ingiriendo chocolate a la mañana te aseguras de consumir su aporte calórico con la actividad diaria.

Pero francamente este tipo de dietas siguen basándose en restricciones alimentarias que tarde o temprano derivarán en un rebote de peso no deseado. Por ello te recomiendo que busques una alternativa realmente superadora e inteligente.  Y te brindaré todos los datos al respecto, para que conozcas el plan perfecto para golosos que quieren adelgazar: Justo a tu medida.

El ángel de los postres: Adelgaza comiendo 

Si nunca has sido capaz de seguir una dieta porque sencillamente te pierden las cosas dulces, es momento de dietas para bajar de pesoenterarte de que ya no debes padecer más para poder conseguir el peso perfecto que deseas alcanzar. Porque ahora existe un plan alimentario que contempla absolutamente todos los postres que amas comer.

No se trata de las típicas recetas de postres light que en realidad engordan tanto como los regulares, sino de otros cuyas recetas totalmente modificadas te ayudarán a perder peso mientras degustas cada día los más deliciosos brownies, tortas, flanes, masas y galletas.

No necesitas ser una experta repostera para preparar las recetas de este fantástico libro, porque tendrás un paso a paso explicado de la forma más sencilla para que todos los días en tu mesa haya exquisitos postres y dulces que te ayuden a adelgazar.

Para obtener este increíble recetario de postres adelgazantes que es el Ángel De Los Postres Pdf, lo único que debes hacer es descargar tu versión digital y en tan solo segundos todo un mundo de sabores nuevos para disfrutar sin culpas se abrirá ante tus ojos. Este material no está disponible en ningún otro sitio que no sea éste, y por un tiempo limitado, por lo que no debes desperdiciar esta oportunidad única de conseguirlo.

Toda tu vida soñaste con poder conseguir un cuerpo delgado y atractivo sin tener que vivir resistiéndote a esos postres que son tu perdición: Ahora tienes en tus manos la oportunidad de darte los gustos todos los días y tener la tranquilidad de que no sólo no engordarás por ello sino que además perderás peso mientras los comes.

Descarga en este instante tu copia del recetario de el Ángel De Los Postres, los postres que adelgazan y descubre un nuevo concepto en la dieta del chocolatealimentación deliciosa y saludable que te permitirá perder todos esos kilos de más que tienes y sostenerte sin esfuerzos ni restricciones alimentarias que no puedes sostener.

Para tenerlo solo haces un clic en el link de descarga y al instante lo podrás descargar en tu ordenador.

Perder peso disfrutando al máximo de tus dulces favoritos nunca fue tan fácil como hoy: No pierdas esta chance de comer como siempre has deseado y lucir como siempre soñaste diciendo que sí a todos los postres que son tu debilidad.

No más restricciones ni padecimientos gracias a El Ángel De Los Postres: Haz Clic AQUÍ y sorprenderte cada día con las recetas de postres light deliciosos que te llevarán en pocos días a tener una figura envidiable: Nadie podrá creer cómo lo has logrado.

Descubre deliciosas recetas caseras para adelgazar

Perder peso y mantener esos kilos de más fuera puede ser muy sencillo si sigues algunas recetas caseras para adelgazar que te ayudarán a hacer el proceso aún más fácil y llevadero.

recetas caseras para adelgazarLo más complicado suele ser pensar qué comer y que se ajuste a las reglas de tu dieta.

Es por eso que contar con una serie de recetas caseras para adelgazar que estimulen el metabolismo y potencien la combustión de las grasas es una herramienta necesaria para no fallar y acelerar el proceso de adelgazamiento.

Ya sea que optes por un plan de alimentación enfocado al conteo de calorías o que prefieras dietas desasociadas, enfocadas en la no combinación de proteína, fibra y carbohidratos, lo importante es que tengas claro cuáles son las mejores opciones para adelgazar de forma sostenida y sin efecto rebote.

Te recomendaré a continuación algunos trucos que podrás aplicar a las distintas dietas sanas para adelgazar que puedes seguir, obteniendo visibles resultados en pocos días. Lo fundamental es que no sientas que es una tortura sino que disfrutes mientras pierdes peso.

5 efectivas recetas caseras para adelgazar

Siempre que cocinamos en casa obtendremos un plato mucho más saludable del que podremos comer en un restaurant o comprar en cualquier lugar.

Pero saber qué cocinar y cómo combinar los alimentos nos permitirá seguir un plan de adelgazamiento efectivo manteniéndonos sanas y quemando esos kilos de más.

Estas 5 recetas son fáciles, rápidas y económicas. Las podrás hacer en casa y comprobar tú misma lo deliciosas que son y lo efectivas que resultan para quemar grasa y adelgazar rápidamente:

➡ Omellete de verduras con tostada integral. Una opción ideal para un buen desayuno o una cena liviana y nutritiva.

Esta combinación de verduras, fibras y proteínas resulta efectiva ya que estimula el metabolismo, a la vez que produce sensación de saciedad, evitando que sientas hambre.

Procura elegir verduras verdes como las espinacas o el brócoli, con grandes contenidos de agua y baja carga calórica.

➡ Bocados de banana y chocolate. ¿Quién dijo que hay que eliminar el postre cuando hacemos dieta?

Utiliza un poco de chocolate semiamargo sin azúcar para bañar la mitad de rodajas de banana y crear un postre delicioso, nutritivo y quemador de grasas, gracias a su poder estimulante del metabolismo.

➡ Hamburguesas de pavo. Una forma deliciosa de seguir comiendo una comida que amas y a la vez, quemar grasa.

El pavo es una fuente de proteína magra que te ayudará a no sentir hambre por muchas horas y sus aminoácidos ayudan a quemar grasa y eliminar esos kilos de más.

➡ Ensalada de arroz. Una preparación muy fácil y extremadamente versátil. El arroz contiene proteína y nutrientes muy favorables para tu salud.dietas sanas para adelgazar

Su combinación con vegetales como habas, setas y tomates es ideal para intensificar el funcionamiento del metabolismo y quemar calorías mientras comes.

➡ Fideos con salmón y palta. ¿Suena delicioso verdad? Este plato de rápida preparación contiene muchos nutrientes e ingredientes que aumentarán tu metabolismo, aportando bajas calorías y grasas saludables.

Son solo algunos ejemplos de platos deliciosos que han sido diseñados para adelgazar sin dejar de comer todo aquello que nos gusta. Este es el secreto de una efectiva dieta para bajar de peso sin rebote.

Si sigues un plan que te resulta estimulante y no supone una tortura, las posibilidades de que lo incorpores de forma permanente y nunca lo abandones son mucho mayores.

Recetas caseras para adelgazar: pierde peso comiendo

Este es quizás el anhelo de todos los que hemos hecho dieta y realmente pasado mal intentando quitarnos los kilos de más. Poder comer lo que nos gusta y adelgazar parece algo imposible. Pero finalmente han creado el sistema que te permite perder peso aún mientras disfrutas de esos platillos que te encantan.

Y cuando nos referimos de comidas que amamos y que siempre están prohibidas en las dietas, hablamos de los postres. En la mayoría de los planes de adelgazamiento que encuentras no te permiten comer nada dulce, a excepción de frutas o preparados en base a ellas.dieta para bajar de peso sin rebote

¡Pues la tortura ha terminado! El método creado por El Ángel de los Postres permite comer tartas, dulces y postres, quemando grasa abdominal.

Ya no sentirás culpa sino que además de disfrutar de más de 78 recetas exquisitas, verás cómo logras la figura esbelta que tanto ansías.

¿Qué esperas para conocer la receta de unos deliciosos brownies quemadores de grasa del abdomen? Encuentra las mejores recetas caseras para adelgazar descargando ya mismo este libro digital haciendo CLIC AQUÍ. Disfruta hoy de estas preparaciones sin sentir culpa ni ganar el peso.

 

 

Desayunos para adelgazar comiendo delicioso

desayunos para adelgazarDesayunos para adelgazar son parte ineludible de tu dieta porque de como comiences el día dependerá el nivel de energía y de ansiedad que tendrás en su transcurso.

Por eso es importante que cuándo pienses en preparar ricos y deliciosos desayunos para adelgazar tengas en cuenta algunos parámetros acerca del desayuno que quizás hasta hoy desconocías por completo.

Lo primero que debes saber es que existen ciertos alimentos que ayudan a adelgazar  sencillamente porque aceleran el metabolismo haciendo que el cuerpo funcione quemando grasas y calorías a mayor velocidad de lo habitual.

Pero además de saber cuáles son estos alimentos, es necesario que sepas cómo se preparan para que cumplan esa función aceleradora de la que hablo.

Desayunos para adelgazar: si, el desayuno es lo + importante

Habrás escuchado hasta el cansancio que el desayuno es la comida más importante del día y esta máxima es completamente cierta, ya que en este momento estarás incorporando los nutrientes que te permitirán encarar todas tus obligaciones y exigencias diarias.

Por eso es tan importante que tengas en cuenta ciertos alimentos que ayudan a adelgazar y los incorpores a esta altura del día.alimentos que ayudan a adelgazar

Además, es muy importante que tengas en cuenta que cuando hablo de desayunos que te ayuden a adelgazar no me refiero a que estos sean sosos, repetitivos y carentes de gracia.

Muy por el contrario puedes comer osas riquísimas todos los días y sin culpa, porque estarás ayudando a adelgazar.

Me refiero concretamente a cosas dulces. Descubrirás en breve que hay ciertos principios a tu favor que hasta ahora no aplicabas a la hora de querer adelgazar, como por ejemplo el que asegura que el chocolate adelgaza.

Si me puedo dar el lujo de asegurarte que el chocolate adelgaza es porque se ha probado su efecto adelgazante en ciertas recetas de deliciosos brownies, cookies, pasteles, cupcakes y otras exquisitas preparaciones de postres y realmente funciona de forma asombrosa ayudando a perder peso.

Y todo este tipo de preparaciones pueden ser parte de tu desayuno diario mientras te brindan la seguridad de que perderás todos los kilos que desees mientras te das los gustos comiendo los postres más deliciosos.

Desayunos para adelgazar sabrosos y dulces

Pocas personas conocen este maravilloso secreto que consiste en comer todos los postres que amas y a la vez perder peso. Se trata de recetas especialmente elaboradas por una experta en nutrición y pastelería que ha logrado combinar los ingredientes perfectos para que dulzura y pérdida de peso dejen de ser dos conceptos incompatibles entre sí.

El Ángel de los postres es el libro digital que contiene las mejores recetas de exquisitos postres, los preferidos de todos, en su versión adelgazante.

Este tipo de preparaciones perfectamente pueden integrar cada uno de tus desayunos y además de aportarte energías, te harán comenzar el día con mucho sabor y buen humor.

Entre las alternativas de desayunos para adelgazar que tienes y que incluyen dulces, puedo darte las siguientes opciones:

Galletas de avena y miel las puedes comer con leche desnatada y jugo de naranja.

Barras de granola y chocolate, son excelentes cuando las sirves con café con leche y licuado de pera.

Cupcake de chocolate, acompáñalo con yogur desnatado y té con limón.el chocolate adelgaza

Y estos son solo algunos ejemplos de los muchos estilos de desayuno que puedes implementar si eres de aquellas personas que se mueren por algo dulce cuando se levantan de la cama.

Este libro te enseñará las mejores recetas paso a paso para que compruebes que comer dulces postres todos los días y mantener la línea no son cuestiones incompatibles.

Podrás probar distintos y deliciosos desayunos cada día, poniendo a los postres como protagonistas absolutos: Algo que siempre soñaste y no creías posible en tanto pretendieras cuidar la línea, ahora es una realidad concreta.

Tus desayunos nunca más serán insípidos sino que tendrán más dulzura que nunca.

Anímate a probar las recetas más deliciosas y sencillas de preparar, especialmente elaboradas para que comas todo lo dulce que te gusta y a la vez logres bajar de peso hasta donde tú decidas.

Te invito a conocer el libro El ángel de los postres y a probar los desayunos para adelgazar más deliciosos que jamás has conocido, y no solo son postres para el desayuno los puedes comer a cualquier hora ¡y adelgazas comiendo!. ENTRA AQUÍ PARA CONOCERLO; tu paladar te lo va a agradecer; y el espejo también.

 

el angel de los postres

 

Los ángeles existen… conoce a el Angel de los Postres

¿Has escuchado hablar alguna vez de el ángel de los postres? si no lo conocías te la presento, su nombre es Helen Wong y me dio el mayor regalo que nadie hubiera podido hacerme…

el angel de los postresUna figura delgada y sana en pocas semanas y sin dejar de comer dulces; es más de hecho desde que uso el Ángel de los postres no dejo de comer postres muy ricos; ¿No me crees? Pues te contaré mi historia y ya verás que se parece mucho a la tuya.

¿Conoces esa desesperante sensación que invade repentinamente tu cuerpo y te indica que comer un dulce es algo prácticamente de vida o muerte? Yo también la conozco.

Debo reconocerlo soy adicta al chocolate. Eso no sería un problema si no fuera por el hecho de que mi organismo es de esos que hasta el agua los engorda, o al menos lo era hasta hace muy poco tiempo.

Esta condición de engordar casi que por cualquier cosa, básicamente viene por tener un metabolismo lento.  A las personas de metabolismo lento las dietas muy poco les funcionan y los ejercicios son efectivos al principio y luego ya no tanto.

El fracaso que has tenido con las dietas radica en dos elementos, la primera es que la mayoría de las dietas son restrictivas y tú difícilmente sobrevives una alimentación tan monótona y llena de hierbas. Lo otro es que te prohíben toda clase de dulces y eso sí que no lo tolera tu organismo, tú necesitas tu dosis diaria de azúcar.

Los dulces generalmente son alimentos con muchísimas calorías,  nuestro cuerpo posee unos requerimientos diarios basados en “equis” cantidad de calorías, una vez nuestro organismo recibe las calorías necesarias, si no tenemos un excelente funcionamiento metabólico, comenzamos a almacenar el excedente en forma de grasa, pues la misma lentitud le impide a nuestro cuerpo quemar lo que no necesita.postres dieteticos caseros

El mercado, en la búsqueda de complacer los caprichos de nosotros los “gorditos comedulces” ofrece una serie de postres dietéticos caseros  o industriales que nos prometen saciar nuestras necesidades de dulce sin agregarle un solo gramo extra a la balanza.

Esto lamentablemente no siempre es cierto y algunos te hacen engordar incluso más que una golosina tradicional.

Esto se debe a que esos postres “dietéticos” están preparados con los mismos ingredientes que los postres convencionales lo que da  como resultado que su valor nutricional sea elevado e igualmente nocivo para tu peso.

Todo esto se puede evitar gracias a las instrucciones de Helen Wong que diseñó o un sistema único y exclusivo que te permite adelgazar sin dejar de comer tu ración de dulce del día gracias a una recopilación de varias recetas de postres light elaborados con ingredientes que definitivamente NO te engordarán. Ingredientes a los que Helen bautizó como divinos.

El Angel de los Postres funciona muy bien porque…

El secreto de éste novedoso método para adelgazar es actuar activando el metabolismo lo que favorece la quema de calorías y eliminación de los bancos de grasa presentes en el organismo.

Dentro de los tips básicos que deben contener las recetas de postres light se encuentran:

– No usar leche completa sino leche descremada para elaborar los postres.

– Cambiar el azúcar tradicional por edulcorante o miel siempre que sea posible.

– Si la receta incluye chocolate, usar chocolate amargo y no el de leche.recetas de postres light

– No decorar con frutas en almíbar.

– Darle un voto de confianza a los postres que incluyen dentro de su preparación  ingredientes atípicos en un postre casero como por ejemplo: La zanahoria.

Entre otros consejos… no acabaría hoy si comenzara a enumerarte todas las cosas que puedes hacer para tener una figura perfecta sin dejar de lado los dulces.

El funcionamiento que convierte a esta novedosa alternativa en infalible es que no se trata del típico régimen restrictivo que prácticamente te quita la comida de la boca.

Al contrario, podrás ver que con éste método la orden será algo así como: Adelante chica, come tranquila y no olvides el postre…

Suena descabellado pero es así puesto que el mecanismo de acción de éste sistema para adelgazar sin hacer dieta se basa en la elaboración de postrecitos caseros que tienen dos funciones básicas: Matar tus ganas de comer dulce y activar tu metabolismo gracias a sus ingredientes.

Si de adelgazar se trata los postres dietéticos caseros son muchísimo más efectivos que los comerciales pues tú puedes saber exactamente qué estás agregando a tu comida y por consiguiente sabrás claramente que estas comiendo.

Lo mejor es que elaborado de la forma correcta podrás recibir diariamente tu dosis necesaria de dulce y quemar grasa al mismo tiempo

El Angel de los Postres: recetas dulces con sabor al paraíso

Ese es el nombre del libro que cambiará tu vida por completo. Una selección de más de 70 (leíste bien, 70) postres de dieta increíblemente fáciles de preparar  elaborados con ingredientes 100% saludables que te permitirán adelgazar en  cuestión de días

Conocí este novedoso método navegando por la red en busca de un régimen alimenticio que se adaptara a mí, es decir que no me prohibiera los dulces.

Comencé la búsqueda con muy poca fe, no pensé en realidad que eso existiera.  Pero quedé de piedra cuando me topé con la propuesta de Helen  Wong que me ofrecía adelgazar comiendo deliciosos postres caseros.

Lo que más me agradó fue el hecho de saber que no era el conejillo de indias de esta propuesta, pues Helen fue su propio conejillo.

Y luego sus amigas y parientes y cuando ya estaba demostrado que la propuesta era funcional compartió su secreto con nosotros los extraños y al día de hoy miles de personas han obtenido el cuerpo que desean sin decirle adiós al postre.

Lo mejor de El Angel de los Postres  es que sus recetas son deliciosas fáciles de preparar, saludables, nutritivas y aptas para toda la familia.

Además como el objetivo no es adelgazar sino regular el metabolismo adelgazaras lo que sobres y luego simplemente conservarás tu peso ideal por siempre.libro el angel de los postres

Si no tienes nada que adelgazar no pasa nada, por eso es que la propuesta también es segura para los chiquitines de la casa.

Los postres  metabólicos brindan resultados en hombres y mujeres de cualquier edad. Decídete hoy mismo a tener en tus manos este magnífico recetario al que puedes acceder inmediatamente pues se trata de un archivo PDF  que podrás descargar rápidamente y leer desde tu ordenador, Tablet o teléfono móvil.

Las recetas, más fáciles de elaborar imposible. Si es tu primer día cocinando quedarán exquisitas, si tus chicos te quieren ayudar a prepararlas también quedarán excelentes y si eres toda una profesional de las artes culinarias también esta alternativa es para ti.

La descripción de Helen de las recetas es perfecta, atrévete a probar hoy mismo.

Panquesitos, tortas, galletas,  helados, brownies…

Todos los postres que siempre has adorado pero que evitas por su alto contenido calórico tienen su “hermano gemelo” saludable y está en este delicioso recetario que puede estar contigo en solo 2 minutos.

Lo único que necesitas es decisión… decisión para comenzar a tener un cuerpo bello y saludable, decisión para darle a tu cuerpo algo rico  y decisión para darle clic y DESCARGAR AQUÍ tu libro El Angel de los Postres ingresa ahora mismo a la página de Helen  Wong y prepárate a ser bella y dulce muy muy muy dulce.

 

Evaluación profunda de El Ángel de los Postres

¡¡¡ATENCIÓN!!! Esta información va a cambiar tu vida. Porque voy a explicarte por qué debes descargar El Ángel de los postres si quieres bajar de peso sin dejar de comer lo que tanto amas: los dulces y deliciosos postres. Si, incluyendo los brownies de chocolate que te vuelven loca.

¿Eres de ese 99% de la población que enloquece por los postres? ¿Vives debatiéndote entre la posibilidad de tener un cuerpo esbelto o darte los gustos comiendo lo que deseas?

Tu vida puede dejar de ser un suplicio y una sucesión interminable de fluctuaciones de peso.

Porque ya existe una alternativa para aquellas personas que como tú y yo soñamos con combinar los deliciosos postres con un cuerpo delgado y hermoso

El Ángel de los Postres es un libro escrito por Helen Wong, una mujer que como tú y yo, amaba los postres pero quería mantenerse en forma por lo que dedicó algunos meses de su vida a realizar una intensa investigación y al final, con todos esos conocimientos elaboró recetas deliciosas de postres que te ayudan a bajar de peso. ¿Increíble? Sí, pero es muy real.

Y lo mejor de todo esto es que te ayuda a resolver el dilema entre comer dulces y bajar de peso.

La llegada de El Ángel de los postres a mi vida

El angel de los postes sirveYo en realidad era una de las muchas mujeres que vivía con kilos de más a causa de mi amor por el chocolate y los postres en general.

Cuando llegaban las vacaciones y quería ir a la playa me mataba haciendo dietas restrictivas que a los pocos días se hacían inaguantables y adivina qué:

Volvía a pegarme un atracón de postres y engordaba el doble de lo que había logrado adelgazar con la maldita dieta.

Una y otra vez; todo se repetía; me sentía encerrada en una rueda que parecía infinita: Darme los gustos y engordar, restringirme al máximo y adelgazar sufriendo, y así sucesivamente.

Hasta que una amiga, cuyo gusto por los deliciosos postres es muy similar al mío (ama los postres más que a su novio), me brindó la solución que lo cambió todo.

Recuerdo que la había visto en navidad y la verdad es que, si bien es cierto no tenía unas michelines muy marcadas, la verdad es que si estaba ligeramente pasada de peso.

Sin embargo, cuál sería mi sorpresa que al  encontrarla en el centro comercial un día de verano en unos hermosos jeans, se veía mucho más delgada y definitivamente feliz y radiante.

Yo no pude disimular mi sorpresa (y un poquito de envidia) e inmediatamente le pregunté cuál era su secreto, porque un cambio así no era normal, debía ser producto de un milagro.

Ella con una amplia sonrisa me miró a los ojos y me dijo Ana tienes que probar El Ángel de los Postres; mi verdadero secreto para verme así de delgada y sentirme mejor que nunca.

Al principio me pareció increíble que me dijera que existía una guía con decenas de recetas de postres deliciosos que ayudaban a bajar de peso.

Mi pensamiento fue: O son horrendos, llenos de algas, plantas y cosas insípidas como todas las recetas dietéticas que he probado o es mentira que te hacen adelgazar.

Pero la verdad era que mi amiga había incorporado esta guía a su vida diaria y se veía bellísima; así que valía la pena probar.

La decisión definitiva de adquirir El Ángel de los Postres la tomé el día que me invitó el té a su casa:

Sirvió unas galletas hechas por ella que eran realmente gloriosas, de lo más sabroso que había probEl angel de los postes recetasado en mi vida.

Y quedé atónita cuando sonriendo me confesó que se trataba como lo era últimamente de una de las tantas recetas que había aprendido con El Ángel de los Postres.

Así fue como no tuve otra opción que probar la guía y créeme que fue la mejor decisión que he tomado en mi vida. Porque hoy puedo darme todos los gustos y verme genial.

Los contras de mi guía El Ángel de los Postres

Ahora te voy a comentar lo que no me gustó de esta guía.

Mira, soy organizadora de bodas, y, aunque por mi trabajo ya tenía algo de experiencia realizando compras en internet, la verdad es que nunca había comprado un libro electrónico así que al principio tenía mis dudas sobre si era una compra segura o no.

Pero después de investigar detalladamente y visitar la página oficial de la guía me enteré que la empresa que se encarga de su distribución tiene UNA DE LAS PLATAFORMAS DE PAGO MÁS SEGURAS DE TODA LA RED.

De hecho lo que realmente me animó a descargarla es su garantía de satisfacción de 60 días.

Eso quiere decir que Helen Wong te permite probar la guía y si, después de probarla y de seguir sus instrucciones paso a paso no te sientes satisfecha con los resultados, te va a devolver el total del valor de tu descarga.

¿Increíble? Seguro, pero es una de las razones más importantes para que te animes a descargar El Ángel de los postres ya.

El secreto de El Ángel de los Postres

Tal vez te hagas la pregunta que yo me hacía antes de descargar la guía: ¿Por qué es diferente a otros recetarios de postres saludables que existen en el mercado? La respuesta te hará entender cabalmente por qué este producto es único:

– La mayoría de los postres supuestamente saludables eliminan por completo tanto las grasas como las proteínas, lo cual te hará ganar peso.

El angel de los postes recetas– Muchos postres “saludables” suplantan las grasas y proteínas por azúcares para obtener sabor y el resultado es que generan picos de insulina muy peligrosos para tu salud y tu cuerpo se programa en modo “acumulador de grasas” como defensa.

– Cuando los postres y dietas en cambio prescinden totalmente de azúcares el resultado son la debilidad, la baja presión y la falta de fuerza para moverse.

Los postres que te propone esta guía tienen en cuenta una combinación de todos estos principios para que tu organismo se ponga en modo perder peso” sin sufrir altibajos de insulina ni quitar aportes proteicos.

Qué puedes descubrir en El Ángel de los Postres  

Me atrevo a recomendar esta guía fabulosa porque realmente cambió mi cuerpo y mi vida. Mira, en mi trabajo la imagen lo es todo. No me puedo dar el lujo de descuidarme.

Y con esta guía he podido mantenerme delgada y hermosa y nunca más he tenido que privarme de comer deliciosos postres y no he vuelto a sufrir rebotes al perder peso.

Para que te des una idea de lo que vas a encontrar al descargarla voy a decirte qué es lo que vas a encontrar al recibirla:

– Fáciles recetas para preparar 78 deliciosos postres que te ayudarán a adelgazar.

62 de ellas son 100% libres de gluten (aptas para celíacos)

38 de ellas son veganas.

– Diferentes secciones para que encuentres fácilmente lo que deseas para cada ocasión: tartas, bocados, cubiertas para pasteles, galletas, bebidas dulces frías y calientes. Opciones para todos los gustos y para diferentes eventos.

Con El Ángel de los Postres no dejas de sorprenderte

Además, con esta maravillosa guía tú vas a recibir:

El Angel De Los Postres– Una exclusiva Guía para perder peso y no recuperarlo: Contiene consejos para una dieta con sabor, ingredientes “pecaminosos” que debes evitar en tus postres, ingredientes “divinos” que te ayudan a adelgazar.

– Una Lista de verificación para un inicio rápido en la cocina saludable

Y lo maravilloso de todo es que ambos son completamente gratis.

Se acabó el suplicio para los golosos cómo nosotras. Ya no más vivir una vida de privaciones cuando es posible comer todos los postres deliciosos que queremos y adelgazar. No más dietas que fracasan porque castigan el cuerpo y la mente con restricciones crueles.

La comida es un placer del cual no hay por qué privarse. Privarse no es vivir. No es justo que la única forma de estar delgado sea sufriendo y de hecho eso es falso. Esta fantástica guía que ha cambiado mi cuerpo lo comprueba con hechos concretos.

Lo que tu cuerpo no reciba durante un tiempo se lo cobrará luego y si te privas de todo lo único que lograrás será un enorme atracón que te sumará varios kilos y sé que no quieres eso.

Comer en forma inteligente es la verdadera salida al sobrepeso: No comer ya no va más porque te lleva al fracaso y arruina tu salud. No necesitas gastar una fortuna en un nutriólogo que te obligue a un régimen estricto de sufrimiento donde todo lo que te gusta está prohibido.

Permítete el placer mientras bajas de peso. Accede como yo a la guía que te brindará las más exquisitas e innovadoras recetas para comer dulces cuantas veces quieras y adelgazar sin sufrimientos.

Todo lo que te gusta comer, conjuga perfectamente con tus objetivos de un cuerpo armónico y en forma. Sólo tienes que aprender cómo prepararlo tú misma con El Ángel de los Postres. Haz un clic y averígualo ya.

El angel de los postres

Mitos y verdades sobre nutrición: la sandía engorda

La sandía engorda, el limón y el ajo en ayunas adelgazan, la papa está prohibida, la lechuga es la verdura ideal porque prácticamente no tiene calorías.

La sandía engorda Estas son sólo algunas de las supuestas verdades reveladas que oyes todos los días en diferentes dietas que cobran notoriedad.

Debes saber es que este tipo de conceptos generalmente no tienen nada que ver con estudios médicos de rigor, sino que se basan en las propiedades de ciertos alimentos y les inventan otras para otorgarles más o menos popularidad y alentar o desalentar su consumo.

Con respecto al mito sobre que la sandía engorda, recuerda siempre que el que engorda eres tú, ni la sandía ni nadie más. Y eso se debe no a ninguna fruta maligna sino a las decisiones erradas que tomas respecto a tu alimentación.

Te contaré algunas cosas interesantes para que te informes y decidas con conocimiento de causa qué tipo de plan alimentario vas a seguir.

La sandía engorda y otros mitos

Muchas personas obsesionadas por su aspecto físico se embarcan en todo tipo de dietas disparatadas: la de la sandía, la de la sopa, la del repollo, para luego descubrir unos meses después que en realidad esa dieta era absurda y peligrosa.

Quizás aún no sabes que existe una dieta completamente sensacional  basada en todo tipo de postres quemadores de grasas: galletas, budines, cupcakes, brownies y muchas otras delicias. Puede que te parezca extraño, pero mucho más extraño es que estés intentando averiguar si la sandía engorda porque te privas absolutamente de todo cuanto te gusta comer.

La sandía engorda, adelgaza, es buena para la salud o la perjudica?

Todo en exceso es malo, incluidos también los alimentos saludables. La sandía no es la excepción. En altas cantidades puede enlentecer la digestión, generar hinchazón abdominal y hasta engordar…, sí, aunque posee propiedades adelgazantes, el exceso de sandía puede incrementar el peso.

Se recomienda consumir sandía durante el día y evitarla durante la noche. Pero si es beneficioso consumir sandia cada cierto tiempo, incluso se recomienda en niños, ancianos, embarazadas, diabéticos y personas con problemas visuales por la gran cantidad de minerales y vitaminas.

Sus propiedades adelgazantes son innegables, de ahí la eficacia de la dieta de la sandía que consiste simplemente en comer 5 veces al día y consumir una rodaja de sandía al menos con tres comidas.

Sus propiedades diuréticas, antioxidantes y su alta dosis de fibra te ayudarán a quemar grasa de forma rápida y progresiva. Para máxima eficacia se recomienda combinar con ejercicio físico y eliminar el consumo de cafeína y nicotina.

Sandia engorda, adelgaza, ¿por qué la confusión?

El dilema surge a raíz de lo dulce de la sandía. Es por esto mismo que nace la duda de si la sandía engorda, adelgaza o es indiferente en nuestro organismo. Sin embargo lo dulce de la sandía se debe a la fructosa, la cual es saludable y aunque es una forma de azúcar no posee los efectos perjudiciales de la glucosa.

Sin embargo, fue una conclusión precipitada pues si bien la sandía es una de las frutas más dulces también es la fruta más liquida de todas. EL 95% de la sandía es agua y a mayor cantidad de líquidos en el cuerpo mayor cantidad de grasa quemada.

Sacaré tus dudas respecto de si la sandía engorda

Pero además añadiré algunos conceptos muy interesantes: se ha descubierto que en realidad una dieta totalmente libre de grasas no es adelgazante ni buena para el organismo. Además, está medicamente comprobado que el exceso de azúcares realmente puede engordar.

Según eso, se desarrolló en programa nutricional llamado el ángel de los postres que incluye los más deliciosos postres que jamás hayas probado y que tienen efectos adelgazantes muy rápidos. Y, lejos de ser un mito, esto no es más que una realidad muy concreta.

Lo que engorda son los desajustes que provocas en tu metabolismo por culpa de las dietas restrictivas. Hoy puedel angel de los postreses comer todo lo que te gusta preparándolo de un modo delicioso y saludable.

El ángel de los postres un grandioso libro en formato digital que te enseñará un perfecto plan para adelgazar que incluye los más exquisitos postres que hasta hoy te prohibías comer. Degustarás todo aquello que te encanta y bajarás de peso en forma increíble.

Para convencerte lo único que tienes que hacer es probarlos. Haces un clic en el link de descarga y obtienes al instante un verdadero mundo de sabores irresistibles que te ayudarán a bajar todos los kilos de más que tienes.

Dejarás de preocuparte de si la sandía engorda, de contar calorías y sobre todo de privarte de lo que más te gusta. No lo dudes más y anímate a vivir una experiencia deliciosa y placentera que cambiará tu figura para siempre.

 

 

La sandía engorda

 

El eterno dilema: El chocolate engorda o adelgaza

El chocolate engorda o adelgaza. Cuando de dietas se trata, el chocolate siempre ha estado en el ojo del huracán, algunos lo aman y otros le temen.

Pero, ¿Qué ocurre  realmenteEl chocolate engorda o adelgaza?  ¿El chocolate engorda o adelgaza?

Hasta hace unos años los nutricionistas prohibían radicalmente el consumo de chocolate a las personas que pretendían perder peso.

Actualmente, la mayoría de los nutricionistas son mucho más flexibles y un tercer grupo asegura que el chocolate posee múltiples propiedades, entre ellas la de hacernos adelgazar.

Resolviendo el misterio: El chocolate engorda o adelgaza

La verdad estas opiniones divididas terminan por confundir a cualquiera.

El chocolate es la debilidad de la mayoría de las personas en el mundo entero, así mismo el sobrepeso es uno de los problemas principales de salud que afectan a toda la sociedad, por lo tanto el tema del chocolate no es algo que pueda pasar tranquilamente por debajo de la mesa así que estudiemos sus propiedades.

EL chocolate es de origen vegetal, específicamente proviene de la semilla del cacao. El cacao es una planta tropical muy generosa que nos regala varias cosechas al año, sus hojas son brillantes y su tallo es delgado y alto.

Además posee diminutas flores y de dichas flores nace una vaina, las semillas que están dentro son las utilizadas para elaborar el chocolate.

Estas semillas son diminutas, de color marrón oscuro y su sabor es tan amargo que se hace casi  imposible comerlas.

Para elaborar el chocolate estas semillas deben ser secadas al sol y luego molidas y mezcladas con diferentes ingredientes de acuerdo al tipo de chocolate que se desee elaborar. Existen tres tipos de chocolate, el amargo, el de leche y el blanco

Aquí puede estar la clave, si todos los chocolates no son iguales no todos deben afectar a nuestro organismo de la misma manera. Evaluemos cada tipo por separado.

El chocolate amargo: está compuesto por un mínimo de 50% de cacao. Mientras más amargo sea significa que tiene menos grasa y azúcar y más cacao. Algunos son elaborados sin azúcar o con azúcar dietética (interesante).

El chocolate de leche: no hacen falta explicaciones, su nombre lo dice todo es cacao con leche. Generalmente también están compuestos por manteca de cacao y azúcar.

El chocolate blanco: no se elabora con cacao, es manteca de cacao con azúcar y leche.

¿Comer chocolate engorda? ¡Claro que no!

Obvio tampoco te estoy diciendo que salgas ahora mismo y asaltes una dulcería completa y te sientes a ver tv con cientos de barras de chocolate en tu poder.

Todo alimento en exceso es malo y el chocolate no es la excepción. Además, debes saber que no todos los chocolates tienen propiedades adelgazantes.

Lo que se te recomienda, si quieres bajar de peso, es  consumir un promedio de 25gr de chocolate amargo al día antes de las 2:00pm.

Esto se debe a que el chocolate amargo no posee manteca ni leche y su nivel de azúcar es regulado, por lo tanto, no engorda y además permite que actúen sus propiedades adelgazantes.

Además el chocolate amargo activa el metabolismo y regula los niveles de insulina.

Lo primero que hace el chocolate amargo por ti  es dotarte de flavonoides antioxidantes que poseen efectos altamente positivos en tu salud cardiovascular. La otra bondad del chocolate amargo es que activa la producción de serotonina. Esta es una hormona con efectos placenteros en nuestro organismo.

Cuando nuestro cuerpo libera serotonina nos sentimos más felices y tranquilos. Tal es así que cuando la madre tiene a su bebé en los brazos sus niveles de serotonina suben al techo. Otro de los beneficios de la serotonina, además de generarnos placer es producir sensación de saciedad.

Finalmente: El chocolate engorda o adelgaza

Para terminar de dilucidar el misterio de si el chocolate engorda o adelgaza se evaluarán por separado las propiedades del cacao.

El cacao tiene compuestos útiles para el organismo como antioxidantes, antiinflamatorios y anti-trombóticos que previenen el sobrepeso.

Además, genera una sensación de placer y bienestar emocional porque activa la producEl chocolate engorda o adelgazación de serotonina. Finalmente estudios realizados en california y granada comprobaron que una ingesta regular de cacao contribuye a perder peso.

Por ende, si nos basamos en los tipos de chocolate se puede responder sin miedo si el chocolate engorda o adelgaza.

Y podemos decir que el chocolate amargo no engorda, al contrario ayuda a adelgazar si se consume en cantidades moderadas.

El resto de los chocolates engordan porque contienen ingredientes nocivos como manteca y azúcar.

Es hora de comer rico para poder bajar de peso y poder tener el cuerpo que siempre deseaste tener.  Así que, ¡A comer chocolate amargo!

 

 

El chocolate engorda o adelgaza